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Integratori di Melatonina

La Melatonina è coinvolta nella regolazione dei ritmi circadiani (sonno-veglia) e dei ritmi ultracircadiani (legati al susseguirsi delle stagioni). Per questo motivo gli integratori di melatonina sono molto utilizzati per migliorare la qualità del sonno ma hanno anche importanti effetti antiossidanti. 

Gli integratori di Melatonina possono contenere al massimo 1 mg di tale sostanza. Prodotti con dosaggi superiori sono da considerarsi farmaci e vanno utilizzati sotto controllo medico.

Per tale motivo molti integratori attualmente in commercio utilizzano la sinergia con elementi come Magnesio, Valeriana, Passiflora ed altri estratti naturali ad effetto simile.

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