Ciclismo

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    Keforma whey plus 80 white choc 1900g

    Integratore proteico a base di proteine del siero del latte concentrate, disponibile in 5 varianti di gusto e due formati. GUSTO: WHITE CHOCOLATE
    Prezzo di listino 87,50 € Prezzo Vivafarmacia 27,20 €
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  2. -40%

    Keforma whey plus 80 black chocolate 1900g

    Integratore proteico a base di proteine del siero del latte concentrate, disponibile in 5 varianti di gusto e due formati. GUSTO: BLACK CHOCOLATE
    Prezzo di listino 87,50 € Prezzo Vivafarmacia 52,50 €
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    Keforma veg protein 100% banana busta

    La miscela proteica contenuta in Veg Protein 100% è formata da 3 fonti proteiche: soia, riso e pisello. Questa particolare formulazione permette di ottenere una profilo aminoacidico simile ad una classica proteina whey concentrata. Veg Protein 100% è inoltre priva di lattosio e glutine ed ha un ottimo gusto.
    Prezzo di listino 40,00 € Prezzo Vivafarmacia 24,00 €
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    Anderson research 811 bcaa unlimited 100cpr

    AMINOACIDI RAMIFICATI IN RAPPORTO 8:1:1 ARRICCHITI CON VITAMINA B6 È un integratore di aminoacidi ramificati in rapporto 8:1:1 combinati con Vitamina B6. Gli aminoacidi ramificati (leucina, isoleucina e valina) in rapporto 8:1:1, costituiscono circa il 30% delle proteine muscolari e sono una fonte di energia primaria nel trofismo muscolare.
    Prezzo di listino 21,90 € Prezzo Vivafarmacia 14,80 €
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    Keforma recovery night 10 flaconi keforma

    -Integratore alimentare a base di estratti vegetali, zinco e aminoacidi in forma liquida. Category: Recupero
    Prezzo di listino 30,00 € Prezzo Vivafarmacia 18,00 €
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    Nutrifarma osteo+ 60 capsule ossa e cartilagini

    Osteo+ rifornisce l’organismo di calcio in una forma biosponibile, con diversi carrier che ne migliorano assorbimento e fissazione. Confezione da 60 capsule
    Prezzo di listino 18,50 € Prezzo Vivafarmacia 11,10 €
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    Nutrifarma glucosamina dol 40 capsule + 20 perle omega plus

    GLUCOSAMINA DOL INTEGRATORE ALIMENTARE Integratore alimentare utile contro i dolori articolari. Confezione: 40 capsule di Glucosamina-MSM-Condroitinsolfato + 20 perle di omega plus L’associazione tra Glucosamina Solfato e Omega 3 migliora la sintomatologia, riequilibra la sintesi della cartilagine articolare, e di conseguenza la funzionalità.
    Prezzo di listino 22,00 € Prezzo Vivafarmacia 13,20 €
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    Nutrifarma ferro flaconcini 10 flaconi

    Descrizione Integratore alimentare a base di ferro pidolato, una forma organica del ferro altamente biodisponibile. Indicato in caso di carenza di ferro, anemia, mestruazioni abbondanti, gravidanza, post menopausa, malattie intestinali croniche, vegetariani, stati infiammatori, sport di endurance.
    Prezzo di listino 18,50 € Prezzo Vivafarmacia 11,10 €
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  9. Volchem promeal 50% protein bar yogurt 60g

    PROMEAL PROTEIN 50%: barretta proteica con il 50% di proteine con il più alto valore biologico e a ridotto contenuto di carboidrati, facili da digerire. Adatte agli intolleranti al lattosio e agli allergici al glutine.
    3,45 €
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  10. Enerzona nutrition frutti bosco 1 barretta

    ENERZONA NUTR FRUTTI BOSCO 1BA - ener ZONA Nutrition Bar 40-30-30 gusto frutti di bosco Barretta da 2 blocchi con una texture soffice che include allo allo stesso tempo degli elementi croccanti.
    3,70 €
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Il Ciclismo è lo sport di Endurance per eccellenza. In questa disciplina fisico e mente vengono spinte in continuazione oltre i limiti. Bisogna prepararsi ad uno forzo muscolare prolungato e ad un grande dispendio d’energia. L’integrazione è fondamentale in questo sport per mantenere alte performance e il recupero deve essere eseguito in maniera ottimale sia a livello energetico e muscolare per contribuire totalmente al benessere complessivo del ciclista.

Il fisico durante l’attività consuma continuamente i nutrienti necessari per completare sforzo iniziando dalle riserve di glicogeno, zuccheri, per produrre energia. Quando queste riserve diventano insufficiente l’organismo passa al consumo di grassi e poi muscolo per poter continuare a bruciare energia per l’attività. L’integrazione è necessaria appunto per non arrivare a permettere all’organismo di utilizzare la massa muscolare come fonte di energia ed impedire così che venga distrutta.

Ci sono vari step di integrazione per la bici: quando andiamo in bici sudiamo molto, è quindi molto importante portare le riserve idriche del nostro fisico al massimo livello e fornendo la giusta dose di minerali. Utilissimi i sali minerali in polvere da sciogliere nella borraccia (Sodio, Cloruro, Potassio, Magnesio e Ferro). Ci sono diversi tipi di gel contenenti zuccheri e altri componenti da utilizzare all’inizio dell’attività, a intervalli di un’ora e verso il termine per lo scatto finale. In caso di carenza energetica ci sono poi delle barrette energetiche con carboidrati da assumere durante l’attività. È bene inoltre concentrarsi anche sul recupero ed utilizzare sempre pool di aminoacidi ramificati o di Sali minerali contenenti anche aminoacidi.

Meglio evitare di sfogarsi sul cibo dopo lunghi allenamenti perché il nostro fisico è già stato messo a dura prova ed una lunga digestione significa farlo lavorare ulteriormente. Assumere alimenti facilmente digeribili.

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